Висок крвен притисок? Пет природни зачини за решение на проблемот.

Високиот крвен притисок може да биде предизвикан од многубројни фактори, вклучувајки ја староста, полот, расната или националната припадност како и генетски наследех, прекумерна тежина, физичка неактивност, пушењето, конзумацијата на алкохол.

Хипертензија е најмасовната болест на светот

Хипертензијата е состојба позната како ,,тивок убиец’’ бидејки многу често нема никакви знаци на предупредување. Но може да предизвика фатални срцеви и мозочни удари.

Постојат многу лекови  кои можат да помогнат, но многу често можат да имаат несакани ефекти. Ефекти како што се слабост, вртоглавица, ризик од  пореметување на рамнотежата на електролити. Билните зачини имаат слични ефекти без овие непријатности или нус појави.

1. Лук

Лукот одамна е познат како регулатор на високиот притисок, а проучувањето на неговите ефекти датира уште од 1993 година. Тогаш по пат на клиничко испитување потврдено е дека кај пациентите со висок крвен притисок кои внесувале големи дози на лук им е намален крвниот притисокот  без значајни сопредни ефекти.

2. Кардамон

Овој сладок и ароматичен индиски зачин, можеби најмогу употребуван во оваа земја испитан е во 2009 година, кај пациентите со примарнахипертензија. Овие пациенти дневно добивале по 3 грама кардамон во прав и кај нив се утврдедно значително намалување на крвниот притисокот  без несакани споредни ефекти.

3. Кромид

Овој се повеке присутен зеленчук се користи во кујните ширум светот, содржи соединение наречено кверцетин. Тоа е антиоксидансфлавонол и потврдено е дека го намалува крвниот притисок кај болесниците со хипертензија. Според истражувањата кај заболените во 2007 год. во Journal of Nutrition.

4. Куркума

Овој зачин се користи во разни индиски јадења. Нејзиното дејство за регулирањето на крвниот притисок е објавено во една студија во Journal of Nutrition. Студија која ги испитувала ефектите на куркума за смалувавање на крвниот притисок кај заболените од тешко бубрежни заболувања лупус нефритис. Исто така оваа состојка е позната по своите антивоспалителни својства.

5. Цимет

Еден од најчесто користените зачини во американската исхрана,циметот бил предмет на истражување и за неговото вилјание на високиот крвен притисок и дијабетесот. Во една студија утврдено е дека со редовно користење од 3 грама цимет дневно, за три месеци притисокот се врака во нормала.

Силимаринот го одржува здравјето на црниот дроб и спречува рак

Дури и кога некој е здрав, црниот дроб има многу работа бидејки тој е најголемата фабрика во организмот која ги преработува материите кои ги внесуваме, а истовремено ги отстранува штетните состојки од телото.

Билката лици на чицакот, 

но тоа не се исти билки

Билката шикавица или шареничка одамна е позната како лек за црниот дроб, но и за бубрезите и жолчната кеса благодареније на состојката силимарин.

Истражувачите кои го проучувале силимарионот, како што се оние од Универзитетот од Мериленд. Тие веруваат дека неговите анти-канцерогени својства се во состојба да го намалат или стопираат дотокот на крв во тумурот или келиите на ракот, со што ја стопираат нивната способност да се размножуваат или шират во други делови на телото.

Исто така утврдена е неговата силна анти-оксидантна и анти-инфламаторна способност која е корисна и кај други заболувања на црниот дроб како што се хепатитис или умерен облик на цироза.                                                                                         

Покрај тоа, една клиничка студија покажала дека затруениот црн дроб кај децата кои примале хемотерапија во лечењето на ломфобластична леукемија значајно е намален, а ефикасноста на хемо терапијата останала иста.

Силимаринот веке се продава како сумплемент,но може да се пие и како чај од шикавица која ке ја најдете во подобро снабдените продавници за здрава храна. Чајот се пие месец дена од една до две шолји дневно свежо припремен. Со него ке го зачувате здравјето на вашиот црн дроб, а и превентивно ке делувате на целиот организам.

Оваа трепија повторувајте ја секој пролет.

Ве боли грлото? Оставете ги антибиотиците!

Не морате секогаш кога ке ве заболи грлото да пиете антибиотици особено ако воспалението е предизвикано од вирусна инфекција на која антибиотиците не делуваат. Пробајте со прирoдни лекови кои можат да бидат многу ефикасни и без штетни последици.

Припремете се за сезоната на инфекции

Солена вода

Плакнењето со солена вода најверојатно е најпознатиот и најпопуларниот лек за болка во грлото и тоа со добра причина. Солената вода ги третира отечените ткива и на тој начин го санира воспалението. Покрај тоа солената средина спречува бактериите да се размножуваат.

Лук

Лукот можеби не е најпривлечниот лек за болката во грлото, но е аргументирано и најефикасен. Содржи многубројни биоактивни соединенија. Вклучувајки го и соединението сулфур алицин кој поседува значајни антибактериски,антимикробни,антивирусни и антигливични својства. Истажувањата покажуваат дека белиот лук успешно делува кај многубројни инфекции.

Најдобро е да се направи вака: по едно чешле лук се става во уста на секоја страна од образите и се цица. Нема потреба да се гриза лукот, иако може да се изгриза,но дури после 15  минути од цицањето се со цел да го ослободите алицинот кој ке ја дезинфицира устата. Тогаш може да се исфрли лукот од устата. Оваа постапка треба да се прави по еднаш на ден.

За да се не неутрализира мирисот на белиот лук, може истовремено да се цица и исечкано каранфилче или жалфија која исто така има против воспалително дејство.

Јаболков оцет

Како и лукот, јаболковиот оцет не е најпријатниот лек но многу од луѓето се колнат во него. Со јаболковиот оцет може да се третира воспаленито на грлото бидејки неговата киселост ги уништува повекето бактерии, но ако се додаде и мед може да се подобри вкусот и да се ублажи болката предизвикана од инфекција. Лута пиперка е исто така добра состојка која може да се додаде,поради високата концентрација на капсаицинот кој е докажано многу ефикасен против воспаление и болки.

За најдобри резултати се препорачува: eдна супена лажица јаболков оцет се помешува со мед и чајна лажичка капсицин во прав кој може да се купи во подобро снабдените маркети за здрава храна или просто може да се истолчи една лута пиперка и да се исипе во шолја топла вода и да се испие наутро на празен стомак. Ако не ви се допага оваа мешавина да ја пиете можете со неа само да направите гаргара, но тогаш се зголемува количината на јаболковиот оцет на две до три супени лажици.

Се борите со акни? Билните терапиии помагаат!

Наместо агресивните козметички и медицински третмани, пробајте со билна терапија која не ја иритира кожата, не остава белези, а со правата комбинација на билните состојки може да доведе до потполно решение на проблемот.

Акните се јавуваат во бил кој период од животот

Акните vulgaris  се многу чести, особено кај адолесцентите, но можат да се појават и во било кој период од животот. За причинител на акните се смета вишокот на себум (мрсна течност која ја произведуваат лојните жлезди) поради кој доаѓа до бактериска колонизација и воспаление кои се манифестираат со бубулици и акни.

Емоционалниот стрес и хормоните се најчест причинител за зголемена секреција на себумот.

Junk food исто така е поврзан со овој проблем како и зголеменото внесување на шекер, заситени масти и јодирана сол. Газираните пијалоци, акохолот и кафето исто така можат да бидат прична за појава на акни.

Постојат неколку билни лекови кои традиционално се користат за лечење на акни или бубулици.

Лук ( Alliumsativum )  

Триење со сокот од лукот на областите со акни неколку пати на ден, помага да се намали болката и допринесува за нивно изчезнување.

 Алое вера (Aloe vera)

Пулпата од Алоето е исклучителна за чистење на кожата. Сокот од оваа билка кој се нанесува од нејзиниот лист од кој е отстранета мембраната,ја сопира инфекцијата и го забрзува заздравувањето на кожата.

Шафран (Amaranthusspinosus)

Направете чај од семето на оваа билка и користете ја за миење. Чајот припремете го така што во три шолји врела вода додајте две лажички од семето. Покријте го и варете пет минути,а потоа додајте лажичка од листот од билката, тргнете го чајот од огнот и оставете да стои поклопен 30 минути. Процедете го чајот и мијте се во текот на денот се додека не ја потрошите припремената количина.

Лимон (Citrus limon)

Напарете го лицето со водена пара и на така отворените пори со вата нанесете го сокот од свежо исцеден лимон директно на акните.

На тој начин ке го исчистите насобраниот серум. Оваа постапка практикувајте ја еднаш неделно.

Коријандер (Coriandrumsativum) 

Пиете чај направен од комбинација на пола лажичка коријандер (Coriandrumsativum), ким (Cuminumciminum) и коприва (Foeniculumvulgare).

Спремете го чајот на тој начин што билките ке ги потопите во врела вода и ке оставете поклопен да отстои 10 минути, ке процедете и така процедениот чај ке го пиете после доручок, ручок и вечера.

Босилок (Ocimumbasilicum)

Три лажички сушен босилок сипете во шолја со врела вода и оставете да стои потопен 10 до 20 минути,а потоа потопете вата во чајот и нанесете на акните.

Краставица (Cucumissativus)

Изблендирајте една исчистена краставица и нанесете ја на акните. Постои уште една варијација на овој лек,а тоа е недела дена да пиете по четири или пет шолји дневно од овој сок. Овој сок ке ви ја прочисти крвта и лимфниот систем што доведува до почиста кожа.

Леблебија (Cicerarietinum)

Варете 50 gr. Леблебија во 2 dcl. вода додека не добиете кашаста маса. Потопите пешкир во масата и топл ставете го на лицето 15-20 минути. Потоа добро истрлајте со сув пешкир.

Отстранува бубулици и акни

Детали и нарачување:

 http://lekizprirodemkd.shopmania.biz/ 

Или на телефон 077/590-520

Доколку овие процедури ви изгледаат комплицирани и немате време, пробајте со билните креми кои ги има на нашиот пазар.